Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
1147 kcal
|
Fett: 67,74g | Prot: 60,64g | Kolh.: 69,91g.
Frukost: Семушка Смесь Орехов, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Вязанка Молокуша, Каравай Хлеб Бородинский Классический . Lunch: Гастроном Курица в Сливках, Шебекинские Макароны Перья, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|