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Soooo eine Woche ohne Waage ganz gut überstanden.
Das Ergebnis...hmmm nicht was ich erhofft hatte...
Und genau das ist eingetroffen was ich vermeiden wollte.
NUR 1x in der Woche gewogen und dann noch nach oben....die täglichen auf und abs sind normal und hab mich dran gewöhnt.
Aber das einzige mal wiegen höher, das ist schxxße
Nach fast 2 Monaten bisschen über 1 kg abgenommen ist sehr mager 😴
Wünsche Euch einen schönen Freitag und ein tolles Wochenende
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83,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 oktober 2015:
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2079 kcal
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Fett: 42,18g | Prot: 46,40g | Kolh.: 129,75g.
Frukost: Trauben, Wasa Ballaststoffe, Goldessa Der Sahnige. Lunch: Dulano Truthahnsalami (9g), Milbona Käseaufschnitt Light, Dulano Truthanbrust, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Middag: Nudeln mit Hackfleischsoße, Butter, Dulano Truthahnsalami (9g), Milbona Käseaufschnitt Light, Aldi Käse-Laugenstange. Snacks/Annat: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Aldi Crispy Bits Mini. mer...
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2110 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 0,3 kg per vecka
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 Kommentarer
Darum wiege ich mich täglich, habe so immer im Bewusstsein das ich es viele Jahre habe schleifen lassen und damit mir das nicht mehr vorkommt. Das macht mich nicht verrückt sondern gibt mir Sicherheit!
02 okt 15 av medlem: marcothebrain
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Mir geht's da genau wie Marco...
02 okt 15 av medlem: Hal Jam
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Lass' Dir die Waage wieder geben, ich lebe auch lieber mit den Schwankungen als ohne tägliches Wiegen! 🌞
02 okt 15 av medlem: Viviace
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Silouette 's vikthistorik
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