|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
1676 kcal
|
Fett: 79,44g | Prot: 90,53g | Kolh.: 157,97g.
Frukost: 南瓜子, 黑芝麻, 鹽, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, 雞蛋（整個）, Sweet Potato (Frozen), 青花菜, 大陸妹. Lunch: 大陸妹, 山藥, 金針菇, 義美 酸白菜鍋底, 大漢 傳統板豆腐, 蝦, 全聯 豬胛心肉, 三好米 白米. Snacks/Annat: Apples. mer...
|
|
1919 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 36 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
superkrill 's vikthistorik
|