Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2023
|
112,5 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
1778 kcal
|
Fett: 72,86g | Prot: 129,13g | Kolh.: 143,66g.
Frukost: Fish House Горбуша Натуральная, Макфа Вермишель Отварная. Lunch: Горбуша на Пару, Макфа Вермишель Отварная. Middag: Сыр, Сливочное Масло, Хлеб, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Snacks/Annat: Горбуша на Пару, Макфа Вермишель Отварная. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Елена1436354 's vikthistorik
|