|
я его слепила из того, что было))) ужин на 800кк, бжу 67/27/70
Visa kostkalendern, 03 december 2023:
|
1802 kcal
|
Fett: 65,36g | Prot: 100,83g | Kolh.: 247,52g.
Frukost: Хлебница Сэндвич с Курицей и Сыром, Мичурино Котлеты из Печени, Пятерочка Сахар, Хлебник Капучино, Чай. Lunch: Пятерочка Торнадо Энергетик. Middag: Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста, Батон Нарезной, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Сливочное Масло, Пятерочка Сахар. mer...
|
|
3040 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Matlagning - 21 minuter, Arbete (Jobb) - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 4 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mysya_sha 's vikthistorik
|