Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2023
|
55 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2023:
|
1125 kcal
|
Fett: 65,54g | Prot: 74,78g | Kolh.: 61,92g.
Frukost: Творог 9%, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Гречка Отварная. Lunch: Экомилк Сыр Мягкий Фету. Middag: Пекинская Капуста, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Agama Мидии, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Сыр Стародубский Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Annat: Haribo Жевательный Мармелад, Fruit-Tella Жевательная Конфета. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|