Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2023
|
95,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2023:
|
2419 kcal
|
Fett: 54,35g | Prot: 129,14g | Kolh.: 340,11g.
Frukost: Banana, Ovo Cozido, Melão. Lunch: Korin Coxinha da Asa, Camil Arroz Parboilizado. Snacks/Annat: Hortifruti Manga Tommy. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rodrigo.geraldo 's vikthistorik
|