Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2023:
|
1870 kcal
|
Fett: 72,40g | Prot: 114,73g | Kolh.: 187,43g.
Frukost: Kirschmarmelade, Frischkäse, Aldi Mehrkornbrötchen, Grafschafter Bauernbrötchen Dunkel, Gut & Günstig Norvind Esrom, Gutfried Putenbrust Natur, Kräuterfrischkäse. Lunch: Lasagne mit Fleisch. Middag: Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. Snacks/Annat: Aldi Cashewkerne. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|