Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2023
|
100,4 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2023:
|
2200 kcal
|
Fett: 75,22g | Prot: 230,82g | Kolh.: 166,34g.
Frukost: PB2 Peanut Powder with Cocoa, Fage Yogurt 2%, Παπαδοπούλου Τορτίγια, Ifantis Τυροκαυτερη, Ντοματα Ντομάτα, Λορεντζος Στηθος Κοτοπουλο, Αυγα Χρυσά Αυγά, Avocado. Lunch: Ifantis Τυροκαυτερη, Λορεντζος Στηθος Κοτοπουλο, Ab Baby Potatoes, Notice Most Γύρος Βοειος, Μπαρμπα Σταθης Σπανακι Σε Φυλλα, Ντοματα Ντομάτα. Snacks/Annat: ΔΕΛΤΑ Vitaline Pudding. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lorentzosp21 's vikthistorik
|