Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2023:
|
1854 kcal
|
Fett: 75,43g | Prot: 125,78g | Kolh.: 166,43g.
Frukost: Село Зелёное Творог 5%. Lunch: Шаурма с Курицей. Middag: Маркет Перекресток Холодец Деревенский, Маркет Перекресток Сырники, Зеленая Точка Сырники. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|