Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2023:
|
1884 kcal
|
Fett: 79,44g | Prot: 65,60g | Kolh.: 234,35g.
Frukost: Рот Фронт Конфета Батончик, Ермолино Блинчики с Творогом, Кофе с Сахаром. Lunch: Ермолино Эклер, Пятерочка Яблоко Сезонное , Тёма Цыплёнок , Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Мандарин, Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Морковью, Гречка с Маслом. Middag: Край Каравай Батон Нарезной, Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Морковью, Макароны с Тушенкой. Snacks/Annat: Магнит Мандарин, Рот Фронт Конфета Батончик, Фундук Фундук, Банановые Оладьи, Ермолино Блинчики с Творогом. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|