|
завтрак - творог с ягодами и сиропами б/с. перекус - протеиновый брауни. обед - тост с рикоттой и сахзамом, бутик, милка и кофе. спонтанно появилась идея - посыпать сахзамом тост с рикоттой. это так вкусно, как крем. если любите сладкие тосты - попробуйте!
Visa kostkalendern, 03 december 2023:
|
1318 kcal
|
Fett: 45,20g | Prot: 92,47g | Kolh.: 124,56g.
Frukost: Milka Шоколад Peanut Caramel, Kultlab Крэйзи Капучино, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ашан Сыр Рикотта, Окей Сыр Фасованный Легкий Light , Американо, Коломенское Батон Нарезной, 4BAKERY Сироп без Сахара, Останкино Салями Венская. Lunch: Lutik Опята, Tess Чай Зелёный Pina Colada , Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Буррито На Растительном Мясе. Middag: Фрутоняня Молоко с Печеньем. Snacks/Annat: Exponenta High-Pro Соленая Карамель. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
only_mashа 's vikthistorik
|