Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2023
|
60,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2023:
|
998 kcal
|
Fett: 53,28g | Prot: 82,07g | Kolh.: 36,82g.
Frukost: Красная Цена Сыр Российский, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Narmak Смесь Семян для Салата, Оливковое Масло. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Куриная. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ольга изотова 's vikthistorik
|