Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2023
|
94,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2023:
|
2147 kcal
|
Fett: 71,53g | Prot: 69,51g | Kolh.: 306,28g.
Frukost: Майонез, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Край Каравай Хлеб Тостовый, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Песочное Печенье, Банан, Мандарины, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Middag: Гороховый Суп. Snacks/Annat: Роллы. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|