Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2023
|
58,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2023:
|
1354 kcal
|
Fett: 31,43g | Prot: 73,72g | Kolh.: 188,01g.
Frukost: Bakso Ayam, Nasi Putih. Lunch: Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso Ayam. Snacks/Annat: Indomaret Stik Keju, Paroti Choco Roll. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
epitamala89 's vikthistorik
|