Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2023
|
96,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 36,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2023:
|
603 kcal
|
Fett: 30,86g | Prot: 30,22g | Kolh.: 47,99g.
Frukost: White Rice. Lunch: Scrambled Egg . mer...
|
|
2401 kcal
|
Träning:
Duscha - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|