Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2023
|
85 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2023:
|
1368 kcal
|
Fett: 58,85g | Prot: 48,60g | Kolh.: 159,66g.
Före frukost: Broa de Fubá, Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar , Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Ovomaltine Flocos Crocantes, Ovo Mexido, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Doug Santos (Vitória-ES) 's vikthistorik
|