Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2023
|
85 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2023:
|
1903 kcal
|
Fett: 99,02g | Prot: 103,85g | Kolh.: 147,91g.
Frukost: Lacta Chocolate Ao Leite, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Mexido, Pão de Leite. Lunch: Ovo Mexido, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Middag: Batatas Fritas, Carne, Aurora Linguiça Toscana, Macarronada. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laycosta_ 's vikthistorik
|