Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2023
|
78,0 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2023:
|
1989 kcal
|
Fett: 70,49g | Prot: 97,27g | Kolh.: 241,79g.
Frukost: Kroger Low Fat Oat Bran Muffins, Grapefruit, Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice with Calcium & Vitamin D (No Pulp). Lunch: Costco Everything Bagel, Fried Egg. Middag: Publix Mixed Berries, Mexican Rice, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , Calavo Avocado, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Trader Joe's Wild Alaskan Sockeye Salmon, Cheetos Crunchy Cheetos (1 oz). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chris nelli 's vikthistorik
|