Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2023
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40,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 december 2023:
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1345 kcal
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Fett: 37,13g | Prot: 46,27g | Kolh.: 191,19g.
Frukost: フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, 焼き芋, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 栗, 栗ご飯, ベルク 濃厚黒酢あんの酢鶏, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, レタス, ゆで卵, ブロッコリ. Middag: かつおのたたき, 枝豆, 赤ワイン, フジッコ さつまいも甘煮, カリフラワー, はくばく 十六穀ごはん, ちくわ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, 味噌汁, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）. Snacks/Annat: 村田製菓 おさつチップ, ブルボン アルフォート, トップバリュ レーズン, コーヒー, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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