Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2023
|
111,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2023:
|
2517 kcal
|
Fett: 108,16g | Prot: 111,34g | Kolh.: 220,31g.
Frukost: Мягкая Салями, Цветная Капуста в Кляре. Lunch: Villa Krim Вино Белое Полусладкое, Своя Линия Мидии в Масле, Ржаной Хлеб, Селедка. mer...
|
|
3532 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antoneskov 's vikthistorik
|