|
Visa kostkalendern, 02 december 2023:
|
9303 kcal
|
Fett: 160,87g | Prot: 661,15g | Kolh.: 1656,17g.
Frukost: Bjorg Lait Amande Grillée sans Sucre, Amandes, Quaker Flocons d'avoine, Oeuf Dur. Lunch: Blanc de Poulet, Chou-Fleur, Patate Douce. Middag: Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Snacks/Annat: Prozis Xtreme Whey 100% Whey Protein, Noix de Cajou, Banane. mer...
|
|
2083 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timwongchiman92 's vikthistorik
|