Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2023
|
58,3 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2023:
|
974 kcal
|
Fett: 37,96g | Prot: 30,39g | Kolh.: 122,63g.
Frukost: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Lunch: МАН Ролл Цезарь с Курицей и Овощами, Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой. Middag: Сметана 20%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Борщ Вегетарианский. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|