Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2023
|
60,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2023:
|
1584 kcal
|
Fett: 83,70g | Prot: 59,86g | Kolh.: 146,94g.
Frukost: Булочка с Маком, Красная Икра Филе Горбуши Соленое, Огурец (с Кожурой), Просто Молоко Молоко 3,2%, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые. Lunch: ВкусВилл Косичка с Орехами, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Вот Такие Пироги Киш с Красной Рыбой и Брокколи, Горчица, Сало, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Щи с Говядиной. Middag: Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristinochkamoya 's vikthistorik
|