Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2023
|
89,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2023:
|
525 kcal
|
Fett: 12,81g | Prot: 15,19g | Kolh.: 87,35g.
Middag: Sadia Margarina Deline, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Nescafé Tradición, Pimentón, Huevo Frito, Marraqueta, Hallulla. mer...
|
|
3053 kcal
|
Träning:
Stående - 9 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|