Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2023
|
58,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2023:
|
1316 kcal
|
Fett: 54,11g | Prot: 57,42g | Kolh.: 155,31g.
Frukost: ABC Saus Sambal, Kentang Rebus, Good Day Mocacinno, Telur Rebus. Lunch: Terung Dimasak, Teri Balado, Perkedel Jagung, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Pecel Sayur. Snacks/Annat: Kerupuk Beras, Takoyaki, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Siomay, Batagor Batagor. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maryamdiant 's vikthistorik
|