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Crepioca de presunto, alface, tomate.
Visa kostkalendern, 01 december 2023:
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963 kcal
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Fett: 42,11g | Prot: 70,12g | Kolh.: 77,75g.
Lunch: Peito de Frango, Pronto Light Carne de Soja Moída, Repolho Refogado, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce, Berinjela Refogada. Middag: Banha de Porco
, Polly Leite em Pó Integral, Pif Paf Presunto, Tomates, Alface, Goma de Tapioca, Ovo. Snacks/Annat: Laranjas, Arcor Bombom Paçoca Amor. mer...
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2736 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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