Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2023
|
59,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2023:
|
921 kcal
|
Fett: 15,97g | Prot: 66,36g | Kolh.: 130,84g.
Frukost: Hellmann's Maionese, Piracanjuba Queijo Mussarela , Frimesa Presunto Fatiado, Visconti Pão de Forma Tradicional, Chá (Infusão). Lunch: In Natura Tomate, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Homemade Cebola Caramelizada, Granfino Feijão Rajado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Fígado de Vaca. Snacks/Annat: Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Integralmedica Whey 100% Morango, Banana. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
flavia_Leal_O 's vikthistorik
|