|
💪🏾
|
60,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2023:
|
1582 kcal
|
Fett: 59,11g | Prot: 96,14g | Kolh.: 164,88g.
Lunch: Natural One Suco de Manga Natural, Vapza Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas. Middag: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Fanta Fanta Laranja, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Sadia Salsichão, Hellmann's Maionese. Snacks/Annat: Qualy Margarina, Piracanjuba Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Princesa Pão de Cachorro Quente, Growth Supplements Whey Protein Capuccino. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
renatathais1306 's vikthistorik
|