Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2023
|
58,6 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2023:
|
1153 kcal
|
Fett: 52,12g | Prot: 68,50g | Kolh.: 98,61g.
Frukost: Рафаэлло Конфета, Milka Choco Snack. Lunch: Форель, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк Модена, Кедровые Орехи . Snacks/Annat: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Delibon Печенье с Йогуртовой Начинкой. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|