Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2023
|
137 kg
Tappat hittills: 42,2 kg.
Kvarvarande: 48,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2023:
|
1237 kcal
|
Fett: 57,14g | Prot: 69,01g | Kolh.: 118,67g.
Före frukost: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. Frukost: Extra Virgin Olive Oil, Giant Eagle Baby Spinach, Great Value Cage Free Large Fresh Brown Eggs. Lunch: Coca-Cola Diet Coke (Can), Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Fish Sandwich with Spread on Bun. Middag: Kellogg's Raisin Bran Crunch Original. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|