Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
66,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
1179 kcal
|
Fett: 56,93g | Prot: 52,57g | Kolh.: 111,11g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Горбуша Слабосолёная. Lunch: Пеко Хлеб Украинский Новый, Борщ с Говядиной, Слобода Майонез Оливковый 67%. Middag: Салат капустный, Пеко Хлеб Украинский Новый, Calve Кетчуп Баварский, Вастэко Топленое Масло Гхи, Котлеты из говядины 2.10.23. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Семушка Кешью Сушеный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|