|
как разогнать метаболизм? каааак. две недели не ем вредности. неделю почти считаю ккал. а вес стоит как вкопанный. что ему надо???? чтооооо😭😭😭😭гормоны привела в порядок на л тероксине, витамин д тоже в норме. табата и растяжка через день. кааааааак сдвинуть вес? неужели это всё из-за гв? дочке год и месяц
Visa kostkalendern, 01 december 2023:
|
2069 kcal
|
Fett: 81,55g | Prot: 133,44g | Kolh.: 206,96g.
Frukost: Хуторок Вафли, Домик в деревне Сметана 10%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, МКС Молоко 2,5%. Lunch: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Пастилушка Пастила без Сахара, МКС Молоко 2,5%, Овощи в Духовке, Треска Отварная, Гречка Отварная. Middag: Кофемашина Капучино, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Мандарины, Треска Отварная, Овощи в Духовке. Snacks/Annat: Мандарины, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. mer...
|
|