Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2023
|
96,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2023:
|
516 kcal
|
Fett: 31,03g | Prot: 22,82g | Kolh.: 35,34g.
Frukost: La Serenisima Leite em Pó Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rodrigo.geraldo 's vikthistorik
|