Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2023
|
103,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 41,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2023:
|
1711 kcal
|
Fett: 65,12g | Prot: 75,79g | Kolh.: 203,03g.
Frukost: Арла Сыр Натура Сливочный, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Arla Сыр Натура Light, Линия Хлеб Юрмальский Заварной, Президент Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. Lunch: Мерси Конфеты, Томмолоко Сливочное Масло, Дикси Мандарины, Деловое Партнерство Миндаль, Макфа Гречка на Воде. Middag: ВкусВилл Меренга с Миндалем и Арахисом, Голубика, Дикси Мандарины, Картофель Тушёный с Индейкой, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Snacks/Annat: ВкусВилл Батончики Классические, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Домик в деревне Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|