|
STRENGTH TRAINING AT HOME | Weight Training for Women | Dumbbell Only Workout
https://www.youtube.com/watch?v=IZHZAxh9Mzw
3 grupos descendentes: 50 seg, 40seg y 30 seg
Visa kostkalendern, 01 december 2023:
|
1644 kcal
|
Fett: 66,32g | Prot: 105,48g | Kolh.: 145,34g.
Frukost: Tomates Cherry, Sir Winston Tea Té Royal Earl Grey, Hacendado Arándanos Congelados, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero, Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Huevo, Hacendado Trigo Espelta 100% Integral. Lunch: Ferrarini Parmigiano Reggiano, Eroski Tortelloni. Middag: Tomates Cherry, Hacendado Crackers Espelta, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva. mer...
|
|
2343 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 16 timmar. mer...
|
|