Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2023
|
85,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2023:
|
1654 kcal
|
Fett: 26,08g | Prot: 60,47g | Kolh.: 157,94g.
Lunch: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Jams and Preserves , Iwisa Maize Meal-Pap, Woolworths Sandwich White Bread. Middag: Chicken Leg (Skin Eaten), Iwisa Maize Meal-Pap. Snacks/Annat: Niknaks Original Cheese, Merlot Wine . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|