Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2015
|
71 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2015:
|
1340 kcal
|
Fett: 36,30g | Prot: 70,71g | Kolh.: 192,86g.
Frukost: Vivo Gelatina Piña, Espinacas, Quillayes Quesillo, Fuchs Pan Blanco Perfect Light, Daily Gotas Stevia, Nescafé Tradición. Lunch: Daily Gotas Stevia, Nescafé Tradición, Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. Middag: Espinacas, Quillayes Quesillo, Lider Marraqueta Corriente. Snacks/Annat: Dentyne Chicle, Calaf Suny, Costa Galletas Crackelet, Vivo Gelatina Piña, Colun Yogurt Batido Light, Colun Yogurt Batido Light, Costa Cereal Bar Chocolate, Colun Yogurt Batido Light, Vivo Gelatina Piña. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beatifulthink 's vikthistorik
|