Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2023
|
115,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2023:
|
2860 kcal
|
Fett: 126,70g | Prot: 154,40g | Kolh.: 269,11g.
Frukost: Rainbow Viili 1%. Lunch: Atria Italiansalaatti, Munakas tai Munakokkeli. Middag: Subway Rainbow Cookie, Subway Mexican Chicken. Snacks/Annat: Fajita Naudanlihalla ja Kasviksilla, Banaanit. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|