|
Пост. День 4. Сухоядение.
|
89 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2023:
|
1528 kcal
|
Fett: 22,67g | Prot: 48,89g | Kolh.: 291,33g.
Frukost: Сушеный Инжир, Яблочное Пюре Несладкое, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Лимонные. Lunch: Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Банан, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Middag: Кабачковая Икра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Хурма. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
V E R B A 's vikthistorik
|