|
bismilah 11 kilo lagi
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2023:
|
563 kcal
|
Fett: 17,34g | Prot: 18,22g | Kolh.: 87,38g.
Frukost: Kopi Luwak White Koffie Original. Lunch: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ritatha716 's vikthistorik
|