Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2023
|
98,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2023:
|
1541 kcal
|
Fett: 96,65g | Prot: 130,43g | Kolh.: 18,60g.
Frukost: Coffee, Equal Exchange Baking Cocoa, Publix Heavy Whipping Cream. Lunch: Publix Sharp Cheddar Cracker Cut Cheese, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Egg White . Snacks/Annat: Publix Sharp Cheddar Cracker Cut Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Egg, Egg White . mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|