Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2023
|
77,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2023:
|
962 kcal
|
Fett: 38,25g | Prot: 51,41g | Kolh.: 100,86g.
Frukost: Pão da Hora Pão de Queijo, Red Bull Energético Sugar Free. Lunch: Lindt Excellence Extra Creamy , Rica Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Hortifruti Abacaxi, Camil Feijão Preto Cozido. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataligasparoto 's vikthistorik
|