Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2023
|
54,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2023:
|
1150 kcal
|
Fett: 54,84g | Prot: 47,63g | Kolh.: 112,85g.
Frukost: Ovo Cozido. Lunch: Sodiê Bolo Dois Amores, Cacau Show Panettone La Creme Mezzo, Tomates, Cenouras Cozidas, Alcatra. Middag: Sadia Nuggets Crocante 100% Peito de Frango, Oggi Picolé Latte Iogurte. Snacks/Annat: Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Azul Aviõezinhos, Cacau Show Panettone La Creme Mezzo. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VivihStyles 's vikthistorik
|