Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2015
|
80,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2015:
|
1000 kcal
|
Fett: 28,04g | Prot: 112,97g | Kolh.: 71,57g.
Frukost: Nescafé Tradición, Svelty Leche Descremada en Polvo, Colun Quesillo. Lunch: Soprole Yogurt Zero Lacto, Tomates, Clara de Huevo, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Svelty Leche Descremada en Polvo. Middag: Naranjas, La Preferida Pechuga de Pavo Cocida, Huevo Cocido, Clara de Huevo. Snacks/Annat: Té Verde, Tomates, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rigoiphone 's vikthistorik
|