Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2023
|
116,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2023:
|
751 kcal
|
Fett: 33,16g | Prot: 43,12g | Kolh.: 66,96g.
Frukost: Rainbow Viili 1%. Lunch: Banaanit, Munakas tai Munakokkeli. Middag: Oululainen Reissumies Tosi Tumma. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|