Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2023
|
55,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2023:
|
1335 kcal
|
Fett: 68,55g | Prot: 50,10g | Kolh.: 128,80g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Пятерочка Мини Багет, Иней Колбаса Литовская. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Джинн Семечки с Морской Солью, Пятерочка Мини Багет, Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Коммунарка Шоколад Truffles. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|