Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2023
|
74,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2023:
|
439 kcal
|
Fett: 15,33g | Prot: 15,29g | Kolh.: 57,13g.
Frukost: Zimt, REWE Sojajoghurt, Golden Fruit TK Beerenmischung, Äpfel, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. Lunch: Storck Merci Together. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|