Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2023
|
97,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2023:
|
853 kcal
|
Fett: 38,11g | Prot: 46,59g | Kolh.: 91,07g.
Frukost: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сыр Маасдам, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Свежов Щи из Свежей Капусты. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vito.tver 's vikthistorik
|