Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2023:
|
1076 kcal
|
Fett: 52,12g | Prot: 59,30g | Kolh.: 99,44g.
Frukost: Домик в деревне Сметана 15%, Я Любимый Творожная Запеканка с Изюмом, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Lunch: Томатный Соус, Партия Еды Рассольник с Курицей, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему , Макфа Гречка на Воде. Middag: Яблоки Гала, Любимая Чашка Молоко 1,5%, ВкусВилл Рулет Куриный с Сыром Пармезан. Snacks/Annat: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Яблоки Гала. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Не можешь похудеть?
Тогда тебе ко мне, у меня есть БЕСПЛАТНЫЙ чат🫶🏻
Я рассказываю как без срывов, без диет можно похудеть, у нас там розыгрыши и очень весело ❤️
79625647767
Пиши «хочу в чат»
Не пожалеешь🌹
29 nov 23 av medlem: mariya_пп
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irishka_solnce 's vikthistorik
|